İlgilisine: Telekom 2005 Konferans programı açıklanmış, Tele.com.tr'nin de Mart sayısı çıkmış
yeni ırak bayrağı
doğada bulunan besin maddelerinin bir çoğunu tüketiyoruz. hani tüketiyoruz ama hiç dikkat ediyormuyuz tükettiklerimize? dikkat etmemiz gerek aslında çünkü yararı olduğu kadarda zararı var.
mesela obezite dünyayı ve türkiye genelini aşırı derecede esir almış bir hastalıktır. ne yazıkki milletimizin boğazına olan düşkünlüğü ve serbestliği bu hastalığın önüne geçemiyor. kimileri için ise hastalık dışı, halk tabiri ile "baba yiğit" manasında dolaşmakta aramızda.
30 yaşından itibaren her yetişkinin metabolizması yavaşlamaya başlar. 20 ile 50 yaş arası %10 kas kaybı yaşanır. Bu kas kaybını önlemek için hayat boyu düzenli spor yapmak ve vücut için gerekli olan kaloriyi harcamak yeterli olacaktır.