Vaktimizin cogunu ofiste veya evimizde bilgisayar basinda geciriyoruz. Peki pc basinda dogru kullanim ve pozisyonlarda miyiz?
Saglik.tnn.net adresinde buldugum bu faydali bilgiyi sizlerle paylasmak istedim. Cunku cagimizin is hayatinda vazgecilmez ogeler: klavye, mouse, ekran kisacasi bilgisayar ve bazilarimiz icin direksiyon geliyor. Bunlarin yanlis kullanimi ve uzun sure hareketsiz veya farkinda olmadan kasilarak oturmak ise hem cesitli kas tutulmalarina ve agrilarina, hem kemik curumesi veya kikirdak erimesi, kireclenme, bas agrilari, gozlerin zayiflamasi, ilik daralmasi gibi hastaliklarla bizi tanistiriyor. saglikli bir yasam dilegiyle
Saglik.tnn.net deki konuyla ilgili baslik ve linklerini asagiya kopyaliyorum mutlaka inceleyiniz.
Klavye ve mause’un dogru kullanimi
yanlis oturusun zararlari