Ön Sayfa yazılarını, çok tutulan yazıları ya da tüm yazıları gösterebiliriz
Etiket: uyku problemi
uyku problemi hakkındaki yazılar:
Insomnia değil ha, uykusuzluk.
Böyle biyolojik saat mi diyorlar, onun ters dönmesinden, ebemi tersten görmekten nefret ediyorum ulan. Ama bir yandan da hoşuma gidiyor. Sabah ezanını dinleyebiliyorum (çok seviyorum sabah ezanını), ne bileyim günüm daha uzun geçiyor (gibi geliyor, halbuki gündüzden geri yiyorum o zamanı) falan.
Benim çok acayip bir uyku şeyim var efendim. Şey diyorum, tanımlayamadım. Uykusuzum yine zaten, fenayım. Dört işlem sorun yapamam.
Ne diyordum, uyku düzenim. Şöyle maddeler gireyim, okunabilir olsun yazım:- Uyudum mu 9 saat uyumadan dinç kalkamam
- Uykum çok ağırdır
- Bunlara karşın uyumayı hiç istemem. Uykuyu zaman kaybı olarak görenlerdenim.
- Uyandıktan sonra rahat yataklarda uyumuşsam sırtım fena halde ağrır, kanepede falan yatmışsam çocuklar gibi şen kalkarım.
Ne dedim, uykuyu gereksiz görürüm. Evet belki metabolizmaya etkisi var, sindirime yardımcı oluyor, delirmemizi önlüyor rüya göstererek, ne bileyim vücut dinleniyor ama uykuyu gereksiz kılan bir teknoloji de olması lazım ulan! Yani düşünsenize çıkan son teknoloji ürünü alan adamın 3 saat uyuyup 8 saat uyku çekmiş gibi olduğunu, sonrasında 21 saat boyunca yorulmadan çalışabildiğini? Küresel ısınmadan kurtuluruz şerefsizim düşüne taşına. Boş zaman artar, insanlar rahatlar işten döndüğünde. 2'de yatar, 5 buçukta kalkarsın fazladan yarım saat yatakta keyif yapıp... Ulan...
Çok güzel içimi dökerim dedim ama burada tıkandım. Belki yorum gelirse (sırt ağrısı konusunda yardım istiyorum, yorumlarınızı ve replerinizi esirgemeyin) ona vereceğim cevaplarda da coşabilirim. Yatıyorum şimdi mecburen.
Bugün tam da psikolojiyle ilgili yazımı yazmaya başlarken arkadaşım aradı.’’Sen bence otur da uykunla ilgili bir şeyler yaz!’’ dedi.Evet bugün sabah yine uyanamadığım için 11:15’ teki dersime yetişemedim.Uyandığımda saat 14:00’tü, yine telefonumda ‘yarın 8’de okuldayım’ dediğim arkadaşımdan bir mesaj:Kız sen tam bir yalancısın, vallahi yalancısın…
Bir gün anahtarı olmadığı için kapıda kalan ablam, ben uyurken geliyor.40 dk boyunca ev telefonumu,cep telefonumu çaldırıyor, kapı zilini çalıyor ama uyanamıyorum.
Bütün bunların yanı sıra ilk uykuya dalarken -özellikle çok yorgunken-, uyumakla uyumamak arasındaki zaman zarfında ruhum bedenimden çıkarmış gibi bir hisle, yapmadığım şeyleri yaptığımı zannediyorum.Mesela kalkıp su içtiğimi sanıyorum; ama aslında içmemiş oluyorum ve bunun gibi bir takım tuhaf şeyler.Bunun için de bir takım araştırmalar yaptım.Pek de inanmamakla beraber, yaptığım araştırmalar beni ‘astral seyahat’ e götürdü.Astral seyahatla ilgili ayrıntılı bilgiyi buradan alabilirsiniz.
Yıllardır yoğun derecede uyku problemi çekiyorum.Hem uyuyamıyorum hem de birisi uyandırmadığı sürece uyanamıyorum.Bunun üzerine küçük bir araştırma yaptım uykuyla ilgili.Kimileri 8 saat uyunması gerektiğini söylüyor, kimileri uykusuzluğun kilo aldırdığını söylüyor.İster 8 saat olsun ister 5 saat; uyandığımda bütün gün ölü gibi dolanıyorum ortalarda.Dolayısıyla günün en verimli saatleri çöpe gitmiş oluyor.Uyku ilaçları ya da alkol uyku getirmiyor, sadece usulca sızıyosunuz.Artık oturup kara kara düşünmeye başladım ''Acaba bilinçaltımda uykuyla ilgili bir problemim mi var?'' diye…
Herkese İYİ ve SAĞLIKLI uykular…
pilli ilan
Arama
çok tutulan uyku problemi yazıları
pilli ilan
kaynaklar
network siteleri
zamazing.org
Teknoloji harikaları, yeni ürünler ve mobil hayat3ayak.org
Seksi fotoğraf makineleri, aksesuarlar, püf noktaları ve ilham alınası sanatçılarbildirgec.org
internet, tasarım, popüler kültür, teknoloji, mimler ve mucizeleri22dakika.org
Hayatın anlamını dizilerde arayanların sitesitorpilli.com
pillinetwork yazarları yardımlaşma merkeziyenimecra.org
Internette reklamın iyisi kötüsü olursinepil.org
Filmler, Yönetmenler, Oyuncular, Sinema Haberleri10marifet.org
Yaratıcı el becerileri ve hayatınızı renklendirecek cin fikirlerucandaire.org
bilimin kurguya doyduğu an