hafif.org - etiketler: alışkanlık

B.A.B.A.

nakahrimed — Mon, 28 Jul 2008 08:06:00 GMT

başlıkta bahsettiğm B.A.B.A. aile babası ya da mafya babası değil. Başlıkta ki bizim hayatımıza yön veren dört şeyin baş harfleri. Bunlar; 1- Bilgi 2- Algı 3- Beceri 4- Alışkanlık Şimdi bunlarda nerden çıktı diyeceksiniz. Ama hayatın her alanında var bu ve maalesef belkide hergün bu yöntemi kullanarak ya birşeyler öğreniyoruz ya da birşeyler öğretiyoruz. Bu yöntemi ben bir satış eğitimi sırasında öğrendim ve de sizlerle paylaşmak istedim. B.A.B.A. yöntemi başlıklar altında biraz inceleyelim. 1- BİLGİ: İnsanoğlu herzaman bilgiye açtır ve de hergün yeni bilgiler öğrenmek için uğraşır durur. Buradaki amaç ise yeni bir bilgi vermektir. Örn; yüzmeyi bilmeyen bir insana insan vücudunun suyun kaldırma kuvvetinden hafif olduğunu yüzmesi için nefesini doğru alıp vermesini ellerini ve ayaklarını koordineli bir şekilde çırması gerektiğini ve her 2-3 kulaçta bir kafasını suyun üstüne çıkartıp nefes almasını söylemek bir bilgidir. 2- ALGI: İnsanın birşeyi algılama, öğrenme yeteneğidir. Örn; bilgiyi verdiğimiz kişinin konuyu anlaması ve teorik olarak yüzmeye hazır olması yüzmeyi algılamasıdır. 3- BECERİ: İnsanın bir iş bir hareket karşısında onunla başa çıkması ve ya yapabilme düzeyidir. Örn; yüzme konusunda bilgiyi almış ve teorik olarak algılamış kişinin bilgiler dahilinde yüzmek için çabalaması ve sonuca ulaşılabilirliğidir. 4- ALIŞKANLIK: Bilgi, aalgı ve beceriden sonra en önemli madde olan alışkanlığa sıra geliyor. Unutulmamalıki bir işte başarılı olabilmek için o işi bıkmadan tekrarlamak gerekiyor işte alışkanlıkta bunun için lazım. Bu bilgilerden sonra şöyle bir geriye doğru bakalım ve hayatımızda bu yöntemle neler öğrenmişiz ya da bu yöntemi tamamlamadan neler yitirmiş olabiliriz. Hayatımıza yön veren bu B.A.B.A'ya daha ne kadar kayıtsız kalınabilinir ki...

devamını oku »

ilgili yazılar

bu yazı nakahrimed tarafından hafif.org adresli sitede yayımlanmak üzere yazılmıştır. kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz.

etiketler: b.a.b.a., eğitim, yöntem, bilgi, algı, beceri, alışkanlık

Güzelliğe Zararlı Alışkanlıklar

ladress — Wed, 23 Jan 2008 15:52:12 GMT

http://magazingundem.blogspot.com/2008/01/gzellie-zararl-alkanlklar.html

ilgili yazılar

bu yazı ladress tarafından hafif.org adresli sitede yayımlanmak üzere yazılmıştır. kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz.

etiketler: güzellik, zararlı, alışkanlık, güzel, kadın, kadınca, zararlı alışkanlıklar, güzellik sırları, maske, arındırıcı maske, tırnak yeme, diş bakımı, makyaj, makyaj ürünleri, yaşam

DİZİLERDE KAYBOLAN KADINLAR

siirimsi — Mon, 10 Sep 2007 20:37:30 GMT

http://siirimsilerle.blogcu.com/

ilgili yazılar

bu yazı siirimsi tarafından hafif.org adresli sitede yayımlanmak üzere yazılmıştır. kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz.

etiketler: dizi, kadın, huzur, alışkanlık

Amerika'lıların banyo davranışları

darjeeling — Mon, 27 Aug 2007 06:26:08 GMT

http://www.hurriyet.com.tr/dunya/7157667.asp

ilgili yazılar

bu yazı darjeeling tarafından hafif.org adresli sitede yayımlanmak üzere yazılmıştır. kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz.

etiketler: amerika, banyo, alışkanlık, su, küvet, duş, şarkı, oyun, meze, içki, seks

Bulimia Nervosa ya da Manken Hastalığı

xerre — Thu, 05 Jul 2007 15:44:39 GMT

Bulimia kısaca, kişinin çok kısa zaman aralıklarıyla aşırı miktarda gıda tüketip daha sonra kilo vermek için uygun olmayan yöntemlere başvurması olarak tanımlanıyor. Yeme güdüsünü kontrol altına alamayan kişiler, aldıkları fazla gıdadan kurtulmak için çeşitli yöntemler kullanıyorlar. Bunlardan en sık kullanılanı ise kusma yöntemi.

bulimia

Bu kişiler yaklaşık her iki saatte bir karınlarını tıka basa doldurduktan hemen sonra ağza parmak sokma suretiyle kusarak midelerini boşaltıyorlar. Halk arasında manken hastalığı olarak da duyabilirsiniz. Bu kişiler yaptıkları işlemden utandıkları için genellikle bunu gizli olarak kimseye çaktırmadan yapıyorlar. Zararları ise şu şekilde: - Sürekli kusmak boğazın tahriş olmasına ve yaralar oluşmasına yol açıyor. - Diş ve diş etlerinin tahribi - Saç dökülmesi, hafıza kaybı - Baş ağrısı, diş ağrısı, boğazda şişme, mide ağrısı, kalp krizi ve ölüm - Gıda partiküllerinin basınçla orta kulağa kaçmasına ise diğer sağlık problemlerine öncülük ediyor. Vücudu aşırı zorlayan egzersizler, ölümüne diyet çabaları, müshil veya idrar söktürücü ilaçları kullanmak bu kişilerin kilo vermek için denedikleri diğer yöntemler arasında.

bulimia

Bazı ülkelerde yaklaşık her 10 genç kızdan birini etkileyen bu hastalığın 3 türü bulunmakta. "Basit bulimia" denilen türü genellikle 18 yaşındaki kızlarda, erkek arkadaşından ayrıldıktan sonra görülüyor. Daha önce yeme alışkanlığı tamamen normal seyreden bu kişilerde böyle bir olay sonucunda vücudunu beğenmeme ve kilo verme isteği oluyor. Aşırı diyet yapan bu kişiler ara sıra diyeti kaçırınca büyük bir umutsuzluk başlıyor ve alınan kilolardan kurtulmak için kusma periodları başlıyor. Çoğunlukla bulimianın bu türü zamanla kendiliğinden düzeliyor. Diğer bir tür ise “anoreksik bulimia”. Anoreksik bulimia uzun süren zayıflık döneminden sonra ortaya çıkıyor. Uzun süren zayıflığı kısa süreli bir yeme dönemi takip ediyor ve ardından kusma nöbetleri baş gösteriyor. En ağır tür ise “multiimpulsive bulimia”. Bu türe yatkın kişiler genellikle değişken bir duygusal yapıya sahip. Bunlar genellikle duygu ve davranışlarını kontrol etmekte zorlanan kişiler.

bulimia

Oldukça ciddi sağlık sorunlarına yol açan bu hastalığın sebebi tam olarak bilinmiyor. Midedeki asidin sürekli geri gelmesine bağlı olarak yemek borusunda yaralar oluşabiliyor, dişler hasar görüyor ve boğazda tahriş oluşuyor. Sürekli kilo verilmesi ise genel vücut direncini düşürerek çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına yol açıyor. Bu hastalığın tedavisinde en önemli nokta ise altta yatan psikolojik sorunların ortadan kaldırılması.

ilgili yazılar

bu yazı xerre tarafından hafif.org adresli sitede yayımlanmak üzere yazılmıştır. kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz.

etiketler: bulimia nervosa, anoreksik bulimia, manken hastalığı, bulimia, kusma, müshil, idrar söktürücü, diyet, alışkanlık, yeme bozukluğu, multiimpulsive bulimia, basit bulimia, kilo, kilo kaybı, zayıflık, istifra, demet şener, ajda pekkan, selin toktay, lady diana, eva herzigova, elif şafak, xerre

Onikotillomani

exorientelux — Wed, 11 Apr 2007 08:37:00 GMT

“Güzel vücutlar boş suratlar Benimse onikotillomanim var.” % 45’imizde olduğu gibi...

İlkokula başladığım zamandı, en yakın arkadaşımdan görmüştüm usül ve adabını. Sonraları ise onun benden öğrendiği aileler arasında yayılacak ve kötü örnek yaftası bir ömür üzerimde kalacaktı. Yıllaar yıllaar sonra “Ya hu nedir bu böyle bırakamadığım, bedenimin farkında olmadığım zamanlar da bile vazifesini bir memur gibi eda ettiği şey?” diye bir araştırayım dedim ve başlıktaki ada ulaştım. Onikotillomani, tırnakların koparılması veya tırnak yeme alışkanlığı olarak literatüre geçmiş, hatta buna muzdarip olanların tırnaklarından küçük parçalar koparıp parazit içerdiklerini iddia ettikleri bile öne sürülmüş çoktan. Biraz daha okuyunca tahmin edileceği gibi işin içinde olmazsa olmaz psişik- obsesyonel sorunlar yattığını, genellikle 3-4 yaşlarında başladığını, ergenlikte nerdeyse iki kişiden birinin tırnaklarını kendine meze yaptığını, bunu yetişkinliğinde de sürdürenlerin sayısının hiç de az olmadığını, bunun aynı zamanda bir çeşit stresten kaçma yolu olduğunu öğrendim. Bunun başlı başına bir sorun haline gelebileceğini, parazit, hepatit gibi enfeksiyonlara sebep olabileceğini okuyunca biraz tırstım da. İşin bu kadar çetrefilli olduğunu düşünmüyordum açıkcası; başlarda arkadaşımla ortak bir yanımızdı, sonrasında ise elleri oyalamanın bir yolu. Ve en önemlisi, bundan keyif almamdı. Ama biraz düşününce tırnaklarımı kemirdiğim zamanların psikolojik olarak pek rahat olmadığım zamanlar olduğunu farkettim ve keyfim kaçtı tabii. Bendekinin de çocukluğuma inilerek çözülebilecek türlerden olduğunu kabul etmek istemiyorum galiba. Tabir-i caizse çekirdek çitlemek neyse tırnak kemirmek de o benim için, altında ne yatarsa yatsın. Hem istediğim zaman bırakabilirim. Bırakmak için de çeşitli çözümler üretilmiş. Bıraktırmaya yönelik ilaç türü birşeyler satanlar da var. Çoğunluk bir uzman desteğini öneriyor tabii. Bana da en çok tırnaklarıma acı oje sürmem önerilir. Ama o zaman tırnaklarımı kemiremem ki...

devamını oku »

ilgili yazılar

Güzelliğe Zararlı Alışkanlıklar (0)

bu yazı exorientelux tarafından hafif.org adresli sitede yayımlanmak üzere yazılmıştır. kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz.

etiketler: tırnak yeme, onikotillomani, alışkanlık, stres, obsesyonel

TUVALET VE PENİS

astral — Sun, 15 Oct 2006 20:11:15 GMT

Tuvalete girdiğinde elini yıkamanın daha mantıklı olduğunu söyleyen bir erkek arkadaşım var. Vücudunun en temiz yerine kirli elle ellememeliymiş. Çıkınca dahi daha az önemliymiş ellerini yıkamak...

ilgili yazılar

bu yazı astral tarafından hafif.org adresli sitede yayımlanmak üzere yazılmıştır. kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz.

etiketler: temizlik, penis, tuvalet, alışkanlık, kişisel, tuhaf