http://www.hafif.org/ tr-tr 40 hafif.org - etiketler: dilim MerakliKedi <p>Bonfileyi, ama dövülmemiş, şöyle takoz şeklinde hazırlanmış, güzel de pişirilmiş bir bonfileyi hiçbir şeye değişmem. Çoğu zaman sadece güzel ızgara yapılmış bir bonfile, yanındaki garnitür ile hem besleyici, hem doyurucu hem de göze hitap eden bir ziyafete dönüşebilir. Bu da öylesi denemelerden biriydi. <br>Malzemeler:<br>1 turp (uzunlardan, havuç gibi olanlar)<br>10 - 12 taze fasulye<br>zeytinyağı<br>balzamik sirke<br>2 takoz bonfile<br>Izgara tavası (tercihen döküm)</p> <p>Tavaya fırça ile zeytinyağ sürüp ocağa oturtuyorum. İyice kızıncaya kadar bekliyorum. Sonra takozları tavaya alıp, ocağı orta ısıya ayarlıyorum. Bu şekilde iyice pişinceya kadar bir yüzünü bekliyorum. Önemli olan sık sık tavadan kaldırmamak. Net bir şekilde ızgara çizgileri olması gerekiyor. İlk yüzünde beklediğimiz ızgara çizgileri oluştuktan sonra diğer yüzünü çevirip orada da benzer izlerin oluşmasını bekliyorum. Ardından yan tarafların pişmesi için yanlara aynı işlemi yapıyorum. Ocak çok kısık olup suyunu salmasına sakın izin vermeyin. Suyu içinde hapsolmalı ama iyi de pişmeli.<br>Etler pişerken diğer tarafta tabakların hazırlığına geçilebilir:<br>Turptan soyguçla soyuyormuş gibi ince uzun dilimler çıkartıp, kaynayan suda 2-3 dakika haşlıyorum. Taze fasulye de kaynayan suda 5 dakika haşlanıyor. Tabakların ortasına haşlanmış turpları karışık olarak spagettiymiş gibi yerleştiriyorum. Tabağı 6 ya bölüyormuş gibi fasulyeleri ortadan kenarlara doğru diziyorum. Tabaklar hazırlandıktan sonra, çok azıcık balzamik sirke gezdirip turp yatağının üstüne birer takoz bonfileyi yerleştiriyorum. Elimde bir de taze biberiye varsa ortasına dikiveriyorum. Tabii ki üstüne taze çekilmiş karabiber...<br>Boş gitmez tabii ki... Yanında bir kadeh de şarapla...<br>Az, ama öz bir yemek hazırlanmış oluyor...</p><p><strong>ilgili yazılar</strong><ul><li><a href="http://www.hafif.org/yazi/mcdonalds-fiyatina-2-kisilik-bonfile">McDonalds fiyatına 2 kişilik bonfile</a> (8)</li><li><a href="http://www.hafif.org/yazi/kalmis-balikla-ziyafet">Kalmış balıkla ziyafet</a> (17)</li><li><a href="http://www.hafif.org/yazi/panikteyim">Panikteyim</a> (13)</li><li><a href="http://www.hafif.org/yazi/pismis-sarap-gunah-degil">Pişmiş şarap günah değil</a> (37)</li><li><a href="http://www.hafif.org/yazi/light-gidalar-zayiflatmiyor">LİGHT GIDALAR ZAYIFLATMIYOR</a> (3)</li><li><a href="http://www.hafif.org/yazi/zeytinyagi-mucizesi">ZEYTiNYAGI MUCİZESi</a> (0)</li></ul></p><p>bu yazı <a href="http://www.hafif.org/uye/MerakliKedi">MerakliKedi</a> tarafından hafif.org adresli sitede yayımlanmak üzere yazılmıştır. kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz.</p><p>etiketler: <a href="http://www.hafif.org/etiket/turp" rel="tag" target="_self">turp</a>, <a href="http://www.hafif.org/etiket/bonfile" rel="tag" target="_self">bonfile</a>, <a href="http://www.hafif.org/etiket/fasulye" rel="tag" target="_self">fasulye</a>, <a href="http://www.hafif.org/etiket/fas%C3%BClye" rel="tag" target="_self">fasülye</a>, <a href="http://www.hafif.org/etiket/spagetti" rel="tag" target="_self">spagetti</a>, <a href="http://www.hafif.org/etiket/%C5%9Farap" rel="tag" target="_self">şarap</a>, <a href="http://www.hafif.org/etiket/balzamik%20sirke" rel="tag" target="_self">balzamik sirke</a>, <a href="http://www.hafif.org/etiket/karabiber" rel="tag" target="_self">karabiber</a>, <a href="http://www.hafif.org/etiket/yemek" rel="tag" target="_self">yemek</a>, <a href="http://www.hafif.org/etiket/diyet" rel="tag" target="_self">diyet</a>, <a href="http://www.hafif.org/etiket/kadeh" rel="tag" target="_self">kadeh</a>, <a href="http://www.hafif.org/etiket/tabak" rel="tag" target="_self">tabak</a>, <a href="http://www.hafif.org/etiket/dilim" rel="tag" target="_self">dilim</a></p> Sun, 27 Apr 2008 01:45:00 GMT 93571@http://www.hafif.org/ http://www.hafif.org/yazi/turp-yataginda-bonfile turp bonfile fasulye fasülye spagetti şarap balzamik sirke karabiber yemek diyet kadeh tabak dilim