Tam o sırada, başka bir pillinetwork sitesi olan kodaman.org'da: "Sizi CSS3 İle Tanıştıracak 5 Teknik"

Ön Sayfa yazılarını, çok tutulan yazıları ya da tüm yazıları gösterebiliriz

tuttum
5

Derin bir nefes alın

Etiketler: , , ,
\
Toplantılar hep bu şehirde yapılıyordu, Ocak ayında bu güney şehrinde olmak güzeldi. Bizim için bir seminer de planlanmıştı. Nefes çalışması adı verilen bu seminere gitmekle, oda ya gidip uzun sürecek bir gece için uyumak arasında seçim yapmaya çalışırken, ayaklarımın benden bağımsız seminer odasına gitmesi karşısında çaresiz seminere katılmış oldum.

Anlatıcı nefes alın diyordu , derin derin nefes alın, yaptığımız eksersizler sonucunda kendi benzinim ile uçuşa geçmiş tarif edilmez duygular yaşamıştım.

Bu sabah gazetedeki yazıyı okuyunca sizlerle paylaşmak istedim..
buradan buyrun


linet, 10 Eylül 2007 11:53 tarihinde yazmış. 18 ahkam var.
18 ahkam var
Önceki yazı: Gölgesiz
Sonraki yazı: Eşiniz sizi aldatırsa ne yaparsı...

Ahkâmlar

STRAWBERRY75 DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 13:43)

nefes alma egzersizi gerçekten çok etkili.
denedim, gördüm.
sevgilinize mi kızdınız? deriiiin deriiin nefes alıp verin...içinizden 10'a kadar sayın...elinizi belinize koyun...ve avazınız çıktığı kadar bağırmaya başlayın! nefes egzersizi sayesinde açılmış olan ciğerleriniz bu bağırma eyleminin son derece yüksek bir performansla gerçekleşmesine yardımcı olacaktır!
:)))

zeyynep DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 13:46)

tabi bağıracağınız zaman yalnız olacağınız bir ortamı tercih etmeniz de fayda var :))

Her tercih başka birşeyden vazgeçiştir...
STRAWBERRY75 DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 14:07)

yok yok! direk adama bağırıyoruz zeyynep:)))

zeyynep DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 14:09)

sonra mahalleyi başımıza toplamayalım çileğimmm :)

Her tercih başka birşeyden vazgeçiştir...
STRAWBERRY75 DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 14:12)

toplayalım zeyynepcimmm:)
en fazla "aaa, kadın delirmiş ayol!" derler:)
netice önemli...biz rahatlamış olacak mıyız? evet, olacağız. gerisini boşvermek lazım:)

zeyynep DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 14:16)

evet haklısın. akıllı olup dünyanın kahrını çekeceğine deli ol dünya senin kahrını çeksin değil mi ama :)

Her tercih başka birşeyden vazgeçiştir...
linet DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 14:19)

Çilekcimmmm:))) gülecek durumda değilim ama güldürdün beni sağol:))

STRAWBERRY75 DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 14:19)

tabi:)

acuistic DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 14:26)

Bu derin nefes alma 2 ye ayrılıyor.
1. Göğüsten nefes almak
2. Karından (diyaframdan) nefes almak
Karından nefes almak heyecana, strese ve korkuya falan çok iyi geliyomuş.

linet DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 14:30)

Evet acuistic ağrıları bile dindirdiği söyleniyor..

peripetty DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 15:01)

o kadar gerginki bugün iş ortamım. oohhhh. çok rahatlattın beni:)

by peripetty
linet DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 15:03)

aman harika, hadi hep beraber o zaman:)) (bu da eller havaya gibi oldu ama olsunn:))

zez DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 15:23)

dogum bile nefesle yapilir..bunu bilen bilir....baska söze gerek yok..

yoga yapmanizi tavsiye eder siddetle öneririm.

linet DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 15:25)

anaaa 13. yorumda kalmış, uğursuzlukdur, ben derin bir nefes aldım ve 14 olsun diye yazdım..

zez DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 15:27)

buda batillllll
ben severim 13 rakamini .....sevenden ötürü :-)))

aggali DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 15:28)

derin bir enfes alıp 15 bağlayalım şunu :))

Fark etmekle fark ettiğini göstermek arasında ince bir fark vardır.
linet DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 15:32)

aggali:))))

zez var işte öyle takıntılarım napimm, mesela kara kedi önümden geçmesin diye az dolanmıyorum yollarda bazen, kedi bu ben yolumu değiştiriyorum o da değiştiriyor sabah sabah antreman az yapmıyorum, geçirmem önümden kedi seni diye söyleniyorum birde:)))

STRAWBERRY75 DİYOR Kİ, (10 Eylül 2007 19:52)

linet, kara kediden kaçarken merdiven altından geçmek zorunda kalırsan napıyorsun?:)

pillinetwork sitelerine yorum ekleyebilmek ve daha fazlası için, üye olun ya da giriş yapın.

İlgili Yazılar

Bu Yazıyı Tutanlar

peripetty
zeyynep
suskunluk
Bu yazıyı rapor et. Kural dışı içeriğe rastladığınızda editörlerimize rapor ederek müdahale edilmesini sağlayabilirsiniz. (Hangi durumlarda rapor edebilirim?)

Mim Nehri

geri »

pilli ilan

Meraklı insanlara ulaşmak için Bu siteye 10ytl/gün'den başlayan fiyatlarla ilan verebilirsiniz

Arama

Yazı gönder »

pillinetwork hesabınızla giriş yapın.

kaynaklar

RSS Dosyası
pillikutu

bilgi | üyelik ve kullanım şartları | gizlilik sözleşmesi | iletişim | rss:xml
Bu site bir pilli ürünü ve pillinetwork üyesidir. Tüm hakları saklıdır. İçerikten yazarları sorumludur. Kaynak gösterilmeksizin kopyalanamaz, alıntı yapılamaz. © 1999 - 2008